Iyengar inspired Yoga
Am Dienstag 19:30 bis 21:00
Uhr
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Yin Yang Yoga
Am Mittwoch 18:30 bis 20:00
Uhr
All Levels
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Personaltraining und individueller Yogaunterricht für Kinder und Erwachsene in kleinen Gruppen.
Für Anmeldungen oder weitere Fragen kontaktiere mich gerne telefonisch oder über den Kontaktbutton.
Was KursteilnehmerInnen sagen:
Yoga bei Estelle macht Spaß, entspannt und bringt mich weiter. Sie weiß, was sie tut, stellt sich auf jeden individuell ein, so dass man da abgeholt wird, wo man steht. Dennoch wird man gefordert an seine Grenzen zu gehen. So stelle ich mir Yoga vor. Die Atmosphäre ist wohltuend, wertschätzend und jedes Mal gehe ich entspannt aus den Stunden und merke meinen Körper auf eine angenehme Weise. Eine tolle Mischung und sehr zu empfehlen!
Estelle ist eine super Yoga-Lehrerin und ich kann den Unterricht bei ihr sehr empfehlen. Sie leitet genau und mit der nötigen Ruhe an, sodass man die korrekte Ausführung der Übungen von Beginn erlernt. In der Gruppe geht sie sowohl auf die Wünsche und Beschwerden der Teilnehmer:innen als auch auf deren unterschiedliche Levels ein. Ich habe mich immer sehr wohl bei ihr gefühlt und freue mich besonders, dass ich trotz meines Umzugs aus Düsseldorf noch mit ihr verbunden bleiben kann. Vor kurzem hat Estelle mir bei einem super vorbereiteten Personal Training die zu meiner jetzigen Situation passenden Übungen gezeigt. Auch im Online-Format schafft sie es mit Erfolg, weiter an der genauen Ausrichtung zu arbeiten und auf die aktuelle Form einzugehen.
Yoga-Unterricht von Estelle ist wirklich klasse! Eine freundliche, kompetente Anleitung.
Klar strukturierte Übungen, detaillierte Anweisungen und Korrekturen. Besonders gefällt mir, wie Estelle in den Übungsstunden immer wieder Themenschwerpunkte setzt, so dass ich mich auf diesen Teilbereich fokussiert verbessern kann. Der Unterricht ist immer sehr abwechslungsreich und Estelle eine sehr nette und aufmerksame Lehrerin. So macht Yoga Spaß und ich tolle Fortschritte!
Estelle ist eine hervorragende Yoga Lehrerin. Mir hat der Unterricht immer sehr gefallen, da es nicht nur vielfältig ist, sondern sich in hohem Maße auch an die Bedürfnisse und den Kenntnisstand der Teilnehmer orientiert. Ich kann den Unterricht bei Estelle nur wärmstens empfehlen!!!
Ich besuche seit mittlerweile mehreren Jahren die Yoga-Kurse von Estelle und bin immer noch genauso zufrieden wie am ersten Tag. Estelle gelingt es in ihren Kursen einen perfekten Ausgleich zwischen körperlich fordernden Übungen und entspannenden Phasen herzustellen. Immer im Blick hat sie dabei die korrekte Ausrichtung bei den Übungen und leitet diese sehr detailliert und fachlich fundiert an. Dabei geht Estelle auch sehr individuell auf die einzelne Kursteilnehmer:innen ein und bietet unterschiedliche Variationen der einzelnen Übungen je nach Niveau und auch körperlichem Empfinden an. Der Unterricht ist daher sehr abwechslungsreich und sowohl für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Durch Empfehlung bin ich bei Estelle „gelandet“. Nach langer Pause im Yoga durch einen Knochenbruch im Oberarm – hat sie es mir leicht gemacht mit meinem Tempo und meinen Möglichkeiten in die Gruppe einzusteigen. Estelle behandelt alle Teilnehmer*innen gleich, egal, ob lange dabei oder Neuling. Ich habe den Eindruck, alle können die Yogastunde genießen. Sie geht auf individuelle Bedürfnisse ein, erklärt und unterstützt verständlich und geduldig. Ich fühle mich gut aufgehoben, die Stunde zwischen Bewegung, Dehnung und Entspannung hilft enorm für mein positives Körpergefühl, und ich gehe sehr gerne zum Kurs. Eine sympathische, erfahrene Lehrerin, die ich gerne weiterempfehle.
Estelle ist ein phantastische Yoga Lehrerin. Sie unterrichtet mit Hingabe und Kompetenz.
Ich habe schon viele Yoga Stile ausprobiert, hier finde ich ein ganz besonderes Format vor, das mich total überzeugt. Estelle kombiniert Elemente aus Hatha-, Vinyasa-, Iyengar- und Yin- Yoga zu einem ausgewogenen Konzept aus Kräftigung und Entspannung. Ihre Iyengar-Yoga Erfahrung ist deutlich spürbar, alle Übungen werden mit Schwerpunkt auf anatomisch korrekte Ausführung angeleitet. Estelle geht sehr individuell auf die TeilnehmerInnen ein, unterstützt und korrigiert. Absolut empfehlenswert!
Bei Estelle praktiziere ich seit vielen vielen Jahren Yoga. Ihre Kurse und ihr Personaltraining sind super. Sie ist professionell und sehr freundlich, geht auf die individuellen Bedrüfnisse ein. Einmal Estelle, immer Estelle!
Estelle macht einen sehr schönen und abwechslungsreichen Yogaunterricht. Sie achtet auf eine korrekte Ausführung der Postionen und erklärt diese einfach und gut verständlich. Yoga mit Estelle macht mir sehr viel Spass und ich freue mich jede Woche auf die Yogastunde.
Yoga bei Estelle ist Sport, Entspannung, Konzentration und Abschalten in einem. Ihr Fokus liegt auf der präzisen und kräftigenden Durchführung von Übungen, bei denen sie stets großen Wert auf Achtsamkeit sowie eine gelenk- und rückenschonende Ausführung legt. Ob online oder in Präsenz, Estelles Yogakurs bereichert meinen Alltag und trägt zu einer gesunden Lebensweise bei.
Die Yogastunden bei Estelle gefallen mir sehr gut. Sie fordert mich, geht aber auch gut auf mich ein und die Kurse enthalten immer neue Komponenten.
Sehr gut hat mir auch die Thai-Yoga-Massage getan. Die Atmosphäre war total super, ein großer, ruhiger Raum und es ging nur um mich und meine Problemzonen. Estelle hat mir immer erklärt, was sie machen und wie die Wirkung auf den Körper sein wird. In diesem Ambiente konnte ich völlig loslassen und fühlte mich sehr wahrgenommen. Aber es sind auch Estelle´s ruhige Art, das Vertrauen, das sich aufbaut und natürlich auch ihr Können, welches zum Erfolg führt.
Vielen Dank dafür!
Abwechslungsreicher Unterricht in einer sehr gut erreichbaren und wunderschönen Location bei Padmavati Ayurveda in Unterbilk. Ich bin seit ein paar Jahren Schüler von Estelle und kann ihre Kurse sehr empfehlen, da sie wirklich sehr genau auf die korrekte Körperhaltung und Ausrichtung bei den Übungen achtet. Durch die regelmäßige Praxis bin ich inzwischen ein ganzes Stück beweglicher geworden und habe auch eine bessere Körperhaltung bekommen.
Die Yoga Stunden bei Estelle sind jedesmal sehr, sehr gut. Ich habe sehr viel gelernt und achte nun viel mehr auf meine Haltung.
Estelle achtet immer sehr darauf, dass alle Teilnehmenden korrekte Bewegungen in den Positionen machen. Ich hätte nie gedacht, dass man im Sonnengruß soviel falsch machen kann .
Selbst im online Kurs achtet sie sehr darauf, dass wir richtig in die Asanas gehen und bietet bei schwierigen Positionen immer Alternativen an.
Ich bin seit mehr als einem Jahr zufriedener und glücklicher Yoga-Schüler bei Estelle. Ich habe mich bewusst für das Personal Yoga (PT – Yoga) entschieden und kann es jedem nur empfehlen. Estelle geht 100%ig auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele ein. Durch Ihr hohes Maß an Fachkompetenz und die langjährige Erfahrung im Coaching hatte ich als Anfänger von Beginn an ein gutes Gefühl. Sie nimmt Fortschritte sowie Schwachstellen wahr und passt die Einheiten dementsprechend an, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Jede Einheit macht aufs neue Spaß!
Ich praktiziere seit fast zehn Jahren Yoga und finde Estelles Unterricht hat die optimale Mischung aus Dynamik und Entspannung. Mir gefällt besonders, dass Estelle auf jeden Schüler individuell eingeht, sehr auf Technik achtet und für jeden Körper die richtigen Stufen einer Asana anbietet. Außerdem sind die kurzen Massagen im Savasana ein sehr angenehmes Plus.
Toller Unterricht mit vielen individuellen Korrekturen und Tips, guter Mix aus Anstrengung und Entspannung in kleinen Gruppen mit sehr angenehmer Atmosphäre!
Seit einigen Jahren mache ich Yoga, habe viele Studios und Lehrer kennengelernt, aber der Unterricht bei Estelle gefällt mir bei weitem am besten. Es ist immer sehr abwechslungsreich. Mit ihrer angenehmen ruhigen Art erklärt sie alle Übungen sehr verständlich und zeigt im Detail, worauf besonders zu achten ist. So kann man auch nach vielen Stunden immer wieder etwas dazu lernen.
Auf der Suche nach dem passenden Yoga-Kurs habe ich mir verschiedene Studios und Lehrer angeschaut. Für Yoga bei Estelle habe ich mich entschieden, weil sie super anleitet und genau darauf achtet, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Außerdem ist die Atmosphäre im Kurs sehr nett und entspannt, sodass ich mich jede Woche auf das Yoga freue.
Ich fühle mich nach dem Mittwochstraining (Yin-Yasa Kurs) bei Estelle immer herrlich entspannt und ausgeglichen. Sie stimmt ihre Übungen auf die Bedürfnisse der Gruppe ab und holt uns immer dort ab, wo wir im Augenblick stehen. Sie korrigiert und motiviert – hierbei stimmt die Mischung zwischen Anspannung und Entspannung. Herzlichen Dank Estelle :o)
Yoga am Freitagabend bei Estelle ist gleichzeitig der beste Abschluss einer Woche – wie auch immer sie war – und der beste Start ins Wochenende. Als Yogalehrerin schätze ich sie sehr, weil sie einen genauen Blick für die Ausführung der Asanas hat, an den richtigen Stellen korrigiert und unabhängig von Anzahl und Kenntnisstand der Teilnehmer eine angenehme Atmosphäre schafft. Ich habe mich nie so gerne zu Sport oder Bewegung aufgerafft wie für Yoga bei Estelle
Kleine Gruppen, abwechslungsreiche Übungen, und individuelle Korrekturen. Perfekt für Yogaeinsteiger. Estelle weiß genau, was sie macht.
