Oster-Special Alignment — Am Montag, den 02.04.2018 von 17:00 bis 19:00 Uhr in Unterbilk

Dieser Kurs ist geeignet für Yogaeinsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Ausrichtung in der Übungspraxis verbessern wollen. Die korrekte Ausrichtung in den Übungen (Asanas) schützt Euch nicht nur vor Verletzungen und Fehlhaltungen, sondern sie ist auch ausschlaggebend für die Wirkungsweisen der einzelnen Übungen auf den Körper und auf den gesamten Organismus.

Wir beginnen den Kurs mit einer Atem- und Konzentrationsübung. Die Anwendung von Entspannungs- und Konzentrations-übungen trägt zur Förderung der Leistungsfähigkeit, besserer Körperwahrnehmung und zu mehr innerer Ruhe bei. Im Laufe des Workshops erarbeiten wir dann verschiedene Yogapositionen des Hatha Yoga, in der Theorie und in der Praxis.

Die Übungen werden den Bedürfnissen des Einzelnen angepasst, wobei unterstützend verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz kommen. Enden werden wir mit einem ausgedehnten Savasana und einer beruhigenden Massage.

Ein gutes Alignment schafft ein gutes Fundament für die regelmäßige Yoga Praxis im Studio oder zu Hause und lässt Euch tiefer in das Verständnis für die einzelnen Asanas eintauchen.


Details:


/ Kursgebühren: 25€ pro Teilnehmer
/ Der Unterricht findet ab 4 Personen statt.
/ Verbindliche Anmeldungen bitte via E-Mail bzw. Kontaktformular
/ Absagen, die nicht 24 Stunden vor Kursbeginn eingegangen sind, werden zu 100% berechnet.
/ 20% Ermäßigung für Schüler und Studenten, Arbeitslose, und alleinerziehende Mütter und Väter.

Datum:
Montag, 02.04.2018 von 17:00 bis 19:00 Uhr

Kursort:
Zentrum für Energie- und KörperArbeit, Bürgerstraße 21 (Hinterhof), 40219 Düsseldorf
https://pete-wirth.de/zekad/